다음주부터는 유산소 운동도 열심히!

일주일 운동을 쉬는 사이에

엄청나게 먹고 체지방을 키운것 같아요..

 

대부분 고기만 먹은것 같은데

오늘도 막창을 먹으러 가네요..

 

다음주부터는 근력 위주가 아니라

유산소 운동도 열심히 해야겠어요.

 

빨리 체지방을 다 불태우고

근력량을 늘려야겠거든요 !!